DT News - Croatia - Važnost samosuosjećanja među doktorima dentalne medicine

Victoria Wilson

pet. 19 svibnja 2023

uštedjeti

Ljubaznost prema sebi i samoljublje pojmovi su o kojima se često govori u kontekstu brige o sebi i vlastitoj dobrobiti. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva (NHS), “dobrobit je dobro se osjećati i dobro funkcionirati te uključuje iskustvo pojedinca o vlastitom životu i usporedbu životnih okolnosti s društvenim normama i vrijednostima”.¹ Doktori dentalne medicine prepoznaju važnost dobrobiti pacijenata i njihova mentalnog zdravlja, a etički je zahtjev da uvijek djelujemo u najboljem interesu svih naših pacijenata. To je naša odgovornost. Ipak, djelujemo li i u svom najboljem interesu kako bismo uvijek mogli napredovati kao profesionalci? Jesmo li odgovorni i za to? Samosuosjećanje bi moglo imati značajnu ulogu za doktore dentalne medicine.

Tema blagostanja i mentalnog zdravlja je složena. Ovaj članak istražit će kako samosuosjećanje može doprinijeti dobrobiti doktora dentalne medicine. Osim toga, ukazat će na prilike kako praktično iskoristi samosuosjećanje kao alat za poboljšanje svoje dobrobiti i načine na koje mogu postati odgovorni za prakticiranje samosuosjećanja.

Čimbenici stresa s kojima se suočavaju doktori dentalne medicine

Brojni su čimbenici stresa s kojima se suočavaju doktori dentalne medicine, a koji su prepoznati u literaturi.^2–4 Svi se pojedinci u različitim stupnjevima suočavaju s različitim čimbenicima stresa. Uobičajeni čimbenici stresa koje doktori dentalne medicine doživljavaju u kliničkom okruženju uključuju:

strah od pritužbi
kašnjenje pacijenata
teški ili zahtjevni pacijenti
mišićno-koštani bol
rad bez medicinske sestre/asistencije.

Zajednička težnja doktora dentalne medicine je predanost ispunjavanju visokih standarda koji se od njih traže. To može rezultirati stalnom željom za postizanjem savršenstva, a takav samonametnuti pritisak može dovesti do spirale samokritičnosti ako se savršenstvo ne postigne.

Važno je da doktori dentalne medicine svjesno prepoznaju čimbenike stresa koji na njih utječu na individualnoj osnovi. Nadalje, važno je priznati da opseg do kojeg na njih utječu slični čimbenici stresa varira u različitim vremenima.

Primjeri kako isti čimbenik stresa može različito utjecati na pojedinca:

Prva situacija, scenarij 1: doktor odlazi na posao i zatekne nepospremljenu ordinaciju koja nije pripremljena za novi radni dan. Osjeća se blago uzrujano, ali nastavlja s pospremanjem ordinacije u pripremi za dan koji je pred njim. Scenarij 2: doktor dolazi na posao osjećajući se umorno i zatekne nepospremljenu ordinaciju koja nije pripremljena za novi radni dan. Vidno uzrujan počne galamiti na zaposlenike prije nego što započne radni dan.

Druga situacija, scenarij 1: doktor za vrijeme rada prima poziv s recepcije da pacijent koji je prethodnog dana bio na terapiji ima pritužbu. Doktor postavlja još nekoliko pitanja o situaciji, duboko udahne i prihvaća da nije moguće udovoljiti svakom pacijentu iako se uvijek trudi pružiti najbolju moguću terapiju. Ostaje miran, nastavlja s radom i zakazuje termin za razgovor s nezadovoljnim pacijentom. Scenarij 2: doktor za vrijeme rada prima poziv s recepcije da pacijent koji je prethodnog dana bio na terapiji ima pritužbu. Doktor se počinje osjećati iznimno uzrujano zbog vijesti, postaje neugodan prema medicinskoj sestri te je naočigled pod stresom.

Ovaj primjer pokazuje kako slični percipirani čimbenici stresa u istom scenariju mogu različito utjecati na istu osobu različitog dana. Pronalaženje resursa koji se mogu iskoristiti svakodnevno, kao što je samosuosjećanje, moglo bi pomoći u ograničavanju utjecaja određenih stresora. Stoga bi samosuosjećanje moglo imati potencijal za izgradnju otpornosti doktora na stalne stresore.

Što je samosuosjećanje?

Samosuosjećanje uključuje postupanje prema sebi s ljubaznošću i prihvaćanjem upotrebom riječi i misli koje su kontekstualno logične, kao što biste se obratili prijatelju koji pati. Čineći to, čovjek može pomoći da se smanji pritisak koji se često javlja prema samome sebi, koji može ograničiti sposobnost da dobro funkcionirate i napredujete. Praksa samosuosjećanja, izbjegavanja samokritičnosti i samousporedbe, ima potencijal motivirati osobu da dosegne vlastite sposobnosti dok njeguje samosvijest i vidi sebe jasno i iskreno s prihvaćanjem.

Koja su uobičajena pogrešna tumačenja samosuosjećanja?

Često su pojedinci u razgovoru izjavili da im je temu samosuosjećanja teško implementirati. Mogu se osjećati pomalo neugodno s mišlju da je samosuosjećanje samoljublje jer se može činiti lažnim i nestvarnim, ili narcisoidnim. Ova uobičajena zabluda može spriječiti pojedinca da to prakticira.

Raspravljalo se o tome da je samosuosjećanje teško razumjeti i prakticirati. Nedovoljno razumijevanje samosuosjećanja i načina na koji se ono može ugodno prakticirati na dnevnoj bazi zauzvrat će ograničiti istraživanje doktora dentalne medicine kako samosuosjećanje može donijeti potencijalnu vrijednost njihovim životima.

Kako doktori dentalne medicine mogu njegovati i implementirati samosuosjećanje?

Priznanje

Samosuosjećanje se može prakticirati tako da se prvo prepozna kada se javljaju samokritičnost i samofrustracije i koji je okidač.

Mašta

Može biti korisno zamisliti kako se blizak prijatelj osjeća zbog određenog čimbenika stresa i zamisliti kako bi netko razgovarao s njim ili njom da ga uvjeri ili smanji bol koju osjeća.

Praksa

Redovito prakticiranje samosuosjećanja može poboljšati neurološke puteve za primjenu ovog korisnog mehnizma. U trenucima kada težimo perfekcionizmu i ne uspijevamo ga postići, prirodni povratak u samofrustraciju može biti uobičajena zadana reakcija. Međutim, kada perfekcionizam nije postignut, umjesto samofrustracije ili samokritičnosti, pozitivne misli poput "dao/dala sam sve od sebe u ovom trenutku, to je sve što mogu učiniti i to priznajem" ili "nastavljam učiti svaki dan i prihvaćam kvalitete koje imam” mogla biti pozitivna alternativa. Ponavljanjem i redovitim prakticiranjem postat će lakše da redovitije počnemo suosjećati sa sobom.

Kako doktori dentalne medicine mogu prakticirati samosuosjećanje?

Svaki put kad stomatolog pribjegne negativnim unutarnjim riječima samofrustracije, samokritičnosti, samoosuđivanja, on ili ona trebali bi prepoznati priliku da automatski prijeđu na pozitivne riječi samosuosjećanja, ljubavi prema sebi, samoprihvaćanja i samozahvalnosti, kao što bi jednako učinili za prijatelja.

Međutim, teško je priznati svoju odgovornost za vlastitu dobrobit. Prepoznavanje ovoga i jednostavno vođenje dnevnika o situacijama i vlastitim reakcijama, ali i traženje pomoći od kolega, prijatelja ili člana obitelji moglo bi pomoći.

Budućnost njegovanja automatiziranog samosuosjećanja među doktorima dentalne medicine

Promjena stigme i pogrešnih predodžbi o samosuosjećanju i započinjanje razgovora na stomatološkim fakultetima i među stomatološkim timovima omogućit će da praksa samosuosjećanja postane više uvriježena. Pjesnik Rumi napisao je: "Naš zadatak nije tražiti ljubav, već samo tražiti i pronaći sve zapreke unutar sebe koje ste protiv nje izgradili", a učenje vještine samosuosjećanja može pomoći u rušenju zapreka za ljubav, kako za sebe tako i za druge.

Doktori dentalne medicine trebali bi tražiti i pronaći zapreke koje su izgradili u sebi, smanjiti ih i prakticirati samosuosjećanje kako bi zadržali način razmišljanja da dosljedno budu ljubazni prema sebi usred stalnih promjena u svijetu i kako bi povećali svoju sposobnost da napreduju. Zamislite što bi moglo doći u vaš život kada postanete dobri u tome da budete dobri prema sebi kao što ste dobri prema ljudima koji vas okružuju.

To post a reply please login or register

Povezani članci

Diploma iz dentalne medicine među najcjenjenijima je u 2023. godini

JERSEY CITY, N.J., SAD: U okruženju visokog obrazovanja koje se brzo razvija, vrijednost diploma neprestano se mijenja kako bi se uskladila sa zahtjevima ...

Rat u Ukrajini izazvao kaos među međunarodnim studentima dentalne medicine

ABUJA, Nigerija: Medicinsko i stomatološko vijeće Nigerije (MDCN) priopćilo je u lipnju da neće priznati medicinske i stomatološke diplome dobivene s ...

Pozadinska glazba poboljšava kliničku kompetenciju studenata dentalne medicine

KUOPIO, Finska: U istraživanju nedavno provedenom na Sveučilištu istočne Finske istraživači su ispitivali učinak spore pozadinske glazbe na ...

Istraživanje naglašava ulogu doktora dentalne medicine u otkrivanju kroničnih bolesti kod pacijenata

LIVERPOOL/PLYMOUTH, UK: Povezanost između oralnog zdravlja i kroničnih bolesti sve je više potkrijepljena znanstvenim dokazima koji otkrivaju zajedničke...

Studenti dentalne medicine slažu se da bi umjetna inteligencija trebala biti uključena u kurikulume

LUCKNOW, Indija: Umjetna inteligencija (artificial intelligence – AI), tehnologija koja se brzo razvija, sve je važnija u raznim medicinskim ...

Zadovoljstvo poslom: Doktori dentalne medicine na visokom mjestu u novom istraživanju

JEONJU, Južna Koreja: Iako je dentalna medicina općenito profesija s dobrom zaradom, stresori kao što su financijski pritisak i visoka razina ...

Antitijela na SARS-CoV-2 dokazana u mnogih doktora dentalne medicine

BIRMINGHAM, UK: Jesu li stomatološki timovi zbog prirode rada na pacijentima pojačano izloženi koronavirusu i je li posljedično rizik od infekcije ili ...

Istraživanje - sveprisutni strah i anksioznost kod doktora dentalne medicine širom svijeta

AL-HOFUF, Saudijska Arabija: Osim što je onemogućio nesmetani pristup zdravstvenoj skrbi, COVID-19 izazvao je i strah i anksioznost među zdravstvenim ...

Stomatolozi među najugroženijim zanimanjima od infekcije koronavirusom

EDMONTON, Alberta, Kanada/NEW YORK, Sjedinjene Države: Kako su uglavnom sve zemlje ublažile ograničenja vezana uz pandemiju koronavirusa, sve veći broj ...

COVID JEZIK- doktori dentalne medicine pozvani su da obrate pažnju na simptome u usnoj šupljini.

LEIPZIG, Njemačka: Nova otkrića o bolesti COVID-19 nadmašuju nomenklaturu. Pojavljuju se istraživanja koja sugeriraju da velik broj pacijenata s bolesti...